Je m’appelle Nelly Sébastien. Je suis coach certifiée en développement personnel et professionnel spécialisée dans l’empowerment et le leadership féminin, les transitions de vie privé et professionnelle ainsi que dans la prévention et la reconstruction après un burn-out. J’accompagne les femmes qui ressentent ce moment où quelque chose ne va plus comme avant, sans toujours savoir poser les mots.
Celles qui donnent beaucoup.
Celles qui tiennent bon, même quand elles sont épuisées.
Celles qui doutent d’elles, mais continuent à avancer.
Celles qui veulent retrouver un espace à elles, juste, vivant, aligné.
Avant de devenir coach, j’ai eu plusieurs vies :
- Sportive de haut niveau multiple médaillée en Suisse et en France et détentrice de records nationaux
- Entraîneure pour la Fédération Française d’Athlétisme
- Cadre dirigeante dans l’administration publique
- Présidente d’un grand événement sportif
- Technicienne qualité dans le Swatch Group
- Médiatrice scolaire…
Et aussi : maman, femme engagée, passionnée… Une femme qui a connu le burn-out, le décalage entre ses valeurs et son quotidien, la pression de devoir “tenir”, même quand le corps dit non. J’ai dirigé des équipes, pris la parole dans des milieux très masculins, géré des projets exigeants. Et comme beaucoup de femmes, j’ai dû apprendre à me faire une place, à poser mes limites, à ne plus m’excuser d’exister.
C’est ce vécu-là, combiné à mes formations, que j’apporte dans mes accompagnements. Mon approche est à la fois structurée, humaine, profonde et concrète. Je travaille avec des femmes qui veulent faire un pas vers elles-mêmes, à leur rythme, selon ce qui leur convient.
Je propose :
- Des coachings individuels transformationnels profonds et personnalisés,
- Des formations digitales pour celles qui souhaitent avancer à leur rythme, en autonomie,
- Des ateliers ouverts à toutes (en ligne ou en présentiel)
- Des programmes sur site en entreprise, pour développer une culture du leadership conscient et humain, de l’égalité, et du bien-être (public mixte : femmes et hommes).
Je suis aussi la créatrice du podcast « La Toile – La Voix des Femmes », un espace d’expression libre et puissante, où les femmes partagent leurs récits, leurs prises de conscience, leurs élans.
Métier / formation de base
- Coach certifiée en développement personnel & professionnel
- Sportive de haut niveau & entraîneure – Fédération Française d’Athlétisme
- Cheffe de service adjointe – Ville de La Chaux-de-Fonds (2018–2023)
- Présidente de la Trotteuse-Tissot (événement sportif – +3000 participant·es)
- Technicienne qualité – Swatch Group
- Médiatrice scolaire – Zone prioritaire (France)
- Formatrice d’adultes et responsable de projets
- Préparatrice physique et mentale au sein de Mouvement junior du HCC (hockey club La Chaux-de-Fonds)
- Licence en éducation sportive
- Diplôme universitaire en sport collectif
J’accompagne :
- En présentiel
- En visioconférence pour les francophones
- Sur site pour les programmes en entreprise
- Par téléphone (à la demande)
- Plateforme en ligne d’auto-coaching : via des programmes digitaux
Outils méthodes :
Mon approche est transformationnelle, ancrée dans le réel et centrée sur l’alignement entre les valeurs, les émotions et les actions.
Je propose un cadre structuré, bienveillant mais confrontant, pour aider mes clientes à redevenir actrices de leur trajectoire personnelle et professionnelle.
Méthodes et outils utilisés :
- Méthode Signature S.T.E.P.S (Self-awareness – Transformation – Empowerment – Performance Sustainability)
- Travail sur les valeurs & exploration identitaire
- Shadow work (mise en lumière des parts invisibles ou refoulées)
- Outils symboliques et créatifs : mind maps, carnets de coaching, visualisations guidées
- Techniques de recentrage émotionnel pour réguler le stress, clarifier les choix
- Dialogue structurant et mise en mouvement (plan d’action, positionnement professionnel)
Langue :
Français
Tarifs :
Séance découverte (gratuite)
- 30 minutes en visio ou par téléphone pour faire le point, poser les bases et voir si nous avons envie d’avancer ensemble.
Séance individuelle CHF 120.– (60 min) / CHF 150.– (1h30)
- Pour les femmes qui souhaitent avancer pas à pas, à leur rythme.
Pack de 3 séances – CHF 390.– – valable 6 mois
- Pour celles qui ont besoin d’un accompagnement ciblé ou d’une impulsion forte.
Programme signature – S.T.E.P.S
- 10 séances d’accompagnement transformationnel structuré
- Pour une vraie reconnexion à soi, en profondeur.
- Tarif sur demande selon le niveau de suivi (avec ou sans ressources complémentaires)
Tarifs solidaires
- Des conditions particulières peuvent être proposées pour les étudiantes, apprenties ou femmes en transition. Il suffit d’en parler.
Je crois que l’accompagnement devrait rester possible pour chaque femme prête à se choisir.
