Mon parcours professionnel s’est construit dans la communication. J’ai créé et développé une entreprise, portée par le goût de bâtir, d’améliorer, d’aller plus loin. Jusqu’au moment où le rythme est devenu trop intense. Quand la boussole intérieure s’affole, le corps finit par dire stop.
Ce passage m’a amenée à faire un pas de côté, à revisiter mes priorités et ce qui donne vraiment du sens. De ce chemin est né le désir de me former au coaching et d’obtenir une certification professionnelle, pour accompagner à mon tour des personnes confrontées à l’épuisement, au doute ou à une perte de repères.
Depuis 2020, j’accompagne des femmes et des hommes en questionnement professionnel ou personnel, souvent fatigués, parfois désorientés, toujours avec l’envie de retrouver un équilibre plus juste. Je propose un espace sécurisant pour faire le point, clarifier ce qui se joue, remettre du sens et avancer à un rythme respectueux, en s’appuyant sur les ressources déjà présentes.
Mon approche est globale. Elle relie le mental, les émotions, le corps et le sens derrière ce qui se vit. Elle s’appuie sur les outils du coaching, de la psychologie et de la pleine conscience.
Je reçois à Lausanne, à Denges, à Martigny, ainsi qu’en extérieur, dans la nature, lorsque le mouvement et le plein air facilitent l’apaisement et la clarté.
Les thématiques que j’accompagne le plus souvent :
- Épuisement professionnel : prévention, bilan, accompagnement et retour au travail
- Perte de sens, questionnement professionnel, désalignement intérieur
- Transitions et reconversions professionnelles, bilans de compétences
- Stress chronique, surcharge mentale, fatigue persistante
- Manque de confiance, difficulté à poser des limites
Approche et outils :
- Coaching professionnel et développement personnel
- Coaching holistique (mental, cœur corps, spiritualité)
- Flow@Work – bilan de santé émotionnelle au travail
- Burn-out : prévention et accompagnement
- Analyse transactionnelle
- Pleine conscience et MBSR
- Walk & Talk, coaching en mouvement dans la nature
Langue :
Français
Tarifs :
- Séance découverte offerte (1 heure)
- Séance de coaching individuel (cabinet, visio ou plein air) : 150.-